About Tomasz

This author has not yet filled in any details.
So far Tomasz has created 31 blog entries.

6 najważniejszych oznak nerwicy

Najważniejsze oznaki nerwicy Coraz trudniej Ci się żyje? Masz ochotę się zresetować i wyłączyć na jakiś czas? To może być przemęczenie lub oznaka nerwicy. W dzisiejszych czasach znacznie częściej [...]

Jak rozpoznać i leczyć depresję

Depresja, choć niewiele osób zdaje sobie z tego sprawę, jest bardzo poważną chorobą, charakterystyczną dla społeczeństwa XXI wieku. Bagatelizowanie objawów, może doprowadzić do ciężkich stanów pacjenta, samookaleczeń, a w [...]

Hipochondria czyli nieuzasadniony lęk przed chorobami

Jest to przesadna dbałość o stan własnego zdrowia, nieuzasadniony lęk przed wyimaginowanymi chorobami, przejmowanie się nawet drobnymi dolegliwościami, które urastają niekiedy do rangi groźnych przypadłości. Należy wiedzieć, że hipochondrycy [...]

Zmiana mentalności jest możliwa

Zmiana mentalności   Kiedy znika czas, przestrzeń staje się pudłem, a nawet, gdy jest nieskończona - więzieniem. To czas, który tracimy, nadganiamy, trwonimy, marnujemy - nadaje miejscom i ludziom [...]

Jak walczyć ze stresem?

Walczymy ze stresem Rodzaje stresu   Stres to nieprzyjemne uczucie, które jest obecne w życiu każdego z nas. Są dwa rodzaje stresu. Ten pierwszy może napędzać nas do działania [...]

Psycholog, psychoterapeuta, psychiatra dla pacjenta

Psycholog - Psychoterapeuta - Psychiatra   Współczesnego człowieka zjada stres i wykańcza nieustanny pośpiech. Życie człowieka współczesnego nie trwa tysiąc lat, jak było dawno temu, a o czym możemy [...]

Jak sobie radzić z depresją w okresie kwarantanny?

Jak radzimy sobie z depresją w czasie kwarantanny   Okres przymusowej kwarantanny może się okazać bardzo traumatycznym wydarzeniem dla wielu osób. Znaczna część z nas ma bowiem naturę ekstrawertyczną [...]

Jak dbać o zdrowie psychiczne podczas epidemii koronawirusa

Zdrowie psychiczne podczas pandemii W trakcie epidemii koronawirusa wiele osób doświadcza uczucia niepokoju. Aby nie poddać się negatywnym uczuciom, potrzebny jest wysiłek. Co robić, a czego nie robić, by [...]

Depresja – śmiertelna choroba XXI wieku

Depresja - choroba XXI wieku   O depresji słychać wszędzie, coraz częściej zdajemy sobie sprawę z tego, że jest to poważna choroba i nie należy jej bagatelizować. Może ona [...]

Depresja u osób starszych

Depresja w starszy wieku   W przeciwieństwie do niektórych popularnych poglądów depresja nie jest normalnym dodatkiem do starzenia się. Przeciwnie, osoby starsze mają tendencję do odczuwania rosnącego zadowolenia ze [...]

Load More Posts