About Tomasz

This author has not yet filled in any details.
So far Tomasz has created 35 blog entries.

Jak sobie radzić z depresją w okresie kwarantanny?

Jak radzimy sobie z depresją w czasie kwarantanny   Okres przymusowej kwarantanny może się okazać bardzo traumatycznym wydarzeniem dla wielu osób. Znaczna część z nas ma bowiem naturę ekstrawertyczną [...]

Jak dbać o zdrowie psychiczne podczas epidemii koronawirusa

Zdrowie psychiczne podczas pandemii W trakcie epidemii koronawirusa wiele osób doświadcza uczucia niepokoju. Aby nie poddać się negatywnym uczuciom, potrzebny jest wysiłek. Co robić, a czego nie robić, by [...]

Depresja – śmiertelna choroba XXI wieku

Depresja - choroba XXI wieku   O depresji słychać wszędzie, coraz częściej zdajemy sobie sprawę z tego, że jest to poważna choroba i nie należy jej bagatelizować. Może ona [...]

Depresja u osób starszych

Depresja w starszy wieku   W przeciwieństwie do niektórych popularnych poglądów depresja nie jest normalnym dodatkiem do starzenia się. Przeciwnie, osoby starsze mają tendencję do odczuwania rosnącego zadowolenia ze [...]

Psychoterapia w leczeniu depresji

Leczenie depresji psychoterapią   W przypadku łagodnej do umiarkowanej depresji psychoterapia w leczeniu depresji jest ogólnie uważana za najlepszą opcję leczenia. Psychoterapia jest ważna w pomaganiu pacjentom w opracowywaniu [...]

Jak rozpoznać depresję

Rozpoznajemy depresję   Depresja może spotkać każdego, niezależnie od wieku, statusu materialnego czy pozycji społecznej. Niezdiagnozowana i nieleczona utrudnia lub wręcz uniemożliwia funkcjonowanie człowieka. Depresja nie jest łatwa do [...]

Depresja związana z brakiem pracy

Depresja z braku pracy     Każdy, kto kiedykolwiek przez dłuższy czas szukał pracy dobrze wie, że jest to wyjątkowo nieprzyjemny czas. Dobrze funkcjonujący dorosły człowiek potrzebuje pewnej stabilizacji, [...]

Depresja czy złe samopoczucie – na czym polega różnica?

Depresja czy złe samopoczucie     Depresja w dwudziestym pierwszym wieku stała się chorobą cywilizacyjną. Trudno jest to objąć umysłem, ponieważ raczej niewielka część z nas jest świadoma obecności [...]

Life coaching

Coaching   Wszyscy czasami stajemy przed wyzwaniami, które mogą wydawać się nam nie do pokonania. Na szczęście wśród nas funkcjonują certyfikowani trenerzy życia, którzy są specjalnie przeszkoleni, aby pomagać [...]

Czas to najcenniejsza waluta w rękach człowieka

Czas, czas, czas   Czas to najcenniejsza waluta, jaką posiadamy, jednocześnie będąca tą, którą najgorzej dysponujemy. W dzisiejszym społeczeństwie, bez przerwy goniąc kolejne cele, czy to osiągając kolejne szczeble [...]

Load More Posts