6 najważniejszych oznak nerwicy

Najważniejsze oznaki nerwicy Coraz trudniej Ci się żyje? Masz ochotę się zresetować i wyłączyć na jakiś czas? To może być przemęczenie lub oznaka nerwicy. W dzisiejszych czasach znacznie częściej możemy spotkać się z nerwusami, ale [...]

poniedziałek, 13 lipca, 2020|Tags: |

Jak rozpoznać i leczyć depresję

Depresja, choć niewiele osób zdaje sobie z tego sprawę, jest bardzo poważną chorobą, charakterystyczną dla społeczeństwa XXI wieku. Bagatelizowanie objawów, może doprowadzić do ciężkich stanów pacjenta, samookaleczeń, a w konsekwencji do śmierci. Zgodnie ze znanym [...]

piątek, 3 lipca, 2020|Tags: |

Zmiana mentalności jest możliwa

Zmiana mentalności   Kiedy znika czas, przestrzeń staje się pudłem, a nawet, gdy jest nieskończona - więzieniem. To czas, który tracimy, nadganiamy, trwonimy, marnujemy - nadaje miejscom i ludziom głębię. Dziś wielu odcięło przeszłość - [...]

środa, 17 czerwca, 2020|Tags: |

Jak walczyć ze stresem?

Walczymy ze stresem Rodzaje stresu   Stres to nieprzyjemne uczucie, które jest obecne w życiu każdego z nas. Są dwa rodzaje stresu. Ten pierwszy może napędzać nas do działania i nie wpływa na jakość naszego [...]

sobota, 16 maja, 2020|Tags: , |

Jak sobie radzić z depresją w okresie kwarantanny?

Jak radzimy sobie z depresją w czasie kwarantanny   Okres przymusowej kwarantanny może się okazać bardzo traumatycznym wydarzeniem dla wielu osób. Znaczna część z nas ma bowiem naturę ekstrawertyczną i po prostu uwielbia spędzać czas [...]

Jak dbać o zdrowie psychiczne podczas epidemii koronawirusa

Zdrowie psychiczne podczas pandemii W trakcie epidemii koronawirusa wiele osób doświadcza uczucia niepokoju. Aby nie poddać się negatywnym uczuciom, potrzebny jest wysiłek. Co robić, a czego nie robić, by utrzymać swoje zdrowie psychiczne w dobrej [...]

poniedziałek, 6 kwietnia, 2020|Tags: |