Wiele osób, zarówno palaczy, jak i niepalących, zdaje sobie sprawę ze szkodliwych składników zawartych w dzisiejszych papierosach. Większość z nich jest również bardzo świadoma długotrwałych i potencjalnie śmiertelnych skutków, jakie palenie, a w tym bierne palenie może powodować u osób, które go wdychają. To, czego możesz nie być świadomy, to psychologiczne korzyści, które mogą pojawić się, gdy ktoś rzuci nałóg palenia. Czasami te korzyści są zaskakujące i mogą być tak samo korzystne, jak liczne fizyczne efekty, które pojawią się, gdy twoje ciało zacznie się leczyć po pokonaniu nałogu.
Największą psychologiczną korzyścią wynikającą z rzucenia nałogu palenia jest poczucie spełnienia po wykonaniu zadania. Kiedy w końcu rzucisz palenie na dobre, masz ogromne wrażenie, że zrzuciłeś z pleców bardzo duże zwierzę przylegające do ciebie jak pasożyt wczepiony w skórę. Rzucenie palenia to niezwykle trudne zadanie, a ci, którym się to udaje, mają pełne prawo czuć, że mogą podbić świat, a to uczucie przeniesie się na inne obszary twojego życia i pomoże w osiągnięciu innych celów. Kiedy pokonasz nawyk, który nęka cię od lat, a który jest w rzeczywistości fizycznym uzależnieniem, zrozumiesz, że niewiele jest rzeczy, których nie możesz osiągnąć, gdy włożysz w to swój umysł i wolę.
Gdy palenie stanie się odległym wspomnieniem, będziesz również zaskoczony wzrostem poczucia własnej wartości. Nikt nie zaprzecza, że duża część palenia wiąże się z próbą zatuszowania zapachu – oddechu, rąk, ubrań, samochodu i domu. Kiedy rzucisz palenie, te zapachy stają się coraz mniejszym problemem i nie będziesz już musiał martwić się o innych ludzi, które będą uciekać od Ciebie z powodu zapachu, który do Ciebie przylega. Prawdopodobnie zauważysz również, że twój własny zmysł węchu poprawia się, gdy chmura dymu rozprasza się, a to również może nieść ze sobą ogromne korzyści psychologiczne, gdy ponownie odkryjesz wszystkie cuda wiosennego poranka, zapach grilla na świeżym powietrzu od sąsiadów, i ogólne zapachy na zewnątrz.
Rzucenie palenia również zdejmuje z barków palaczy poważny ciężar, jeśli chodzi o innych członków rodziny. Wielu palaczy zdaje sobie sprawę z zagrożeń i w tym duchu stara się zniechęcić członków najbliższej rodziny, by nie zaczynali nałogu. Jednak tak długo, jak ty sam palisz, z twoimi słowami zawsze jest skaz hipokryzji. Kiedy już uda ci się rzucić, to uczucie zniknie i będziesz mógł dawać przykład, a nie tylko słowami.
Jeśli zastanawiasz się nad zerwaniem z nałogiem palenia, tysiące innych osób przeszło tę drogę i czekają, aby Ci pomóc. Korzyści są ogromne, a niektórych z nich, takich jak korzyści psychologiczne, możesz się nie spodziewać. Przygotuj się na wejście w zupełnie nowy świat uczuć, gdy już skończysz na dobre z paleniem papierosów.
